致痘食物竟是拿鐵？遠離痤瘡3關鍵

by 吳芮醫師 9 3 月, 2026

written by 吳芮醫師 9 3 月, 2026

你好，我是莉緻診所的吳芮醫師。

「醫師，我明明臉洗得很乾淨，枕頭套也換了，也都過了青春期，為什麼痘痘還是一直長？」在診間，我常遇到很多飽受「成人痘」困擾的患者，他們試過各種市售藥膏、換過無數保養品，卻發現臉上的紅腫痘痘依然頑固，甚至呈現「野火燒不盡，春風吹又生」的狀態。這時候，我通常會多問一句：「你平常早餐都喝什麼？」

十之八九，我得到的答案是：「我都喝拿鐵，每天一定要一杯。」其實，許多人不知道的是，這杯讓你提神的拿鐵，很可能就是讓你臉上反覆發炎的隱形殺手，也就是我們常說的「飲食地雷」。今天我就要以皮膚科醫師的角度，來聊聊大家最容易忽略的「致痘食物」，特別是乳製品與「胰島素生長因子」之間的微妙關係。